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產前準備:應早掌握分娩技巧

作者:家家月嫂 發布日期:2015-07-08

  對于準媽媽來說,在懷孕晚期就開始做系列的產前準備,在這里,小編要提醒準媽媽的是,產前準備別忘了收集一些分娩技巧,這樣會讓你在分娩過程中減少很多疼痛,下面,我們具體的來看看,本文中提到的一些分娩技巧。

產前準備:應早掌握分娩技巧

  專家提醒:準媽媽首先識別分娩的先兆。

  正式臨產前,孕婦往往會出現一些癥狀,預示著即將正式臨產,如不規則子宮收縮,常在夜間出現而白天消失,每次間隔時間可長可短,每次持續時間不長于30秒,孕婦可感到輕微腰酸,下腹輕微脹痛。正式臨產前1—2天陰dao出現少量血性粘液自陰dao流出,稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂,羊水自陰dao流出,此時孕婦應臥床,立即到醫院就診,特別是臀位的產婦,要預防臍帶脫垂。

  由于人們對分娩的不正確認識,致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼,恐懼則會導致緊張,緊張更加劇了疼痛,這就直接影響分娩的進程,并對產婦的心理產生影響。其實,我們可以通過以下一些技巧來應對。

  一是臨產后由家人陪伴,由助產士指導,分散注意力。

  一起扯一扯產婦感興趣的話題,并講解分娩的過程,使產婦掌握分娩知識,有效地緩解分娩過程中的不適,從而降低對宮縮的感受力。

  二是調節呼吸的頻率和節律。

  當運動或精神緊張時,呼吸頻率就加劇,主動調整呼吸的頻率和節律,可緩解由于分娩所產生的壓力,增強產婦的自我控制意識,當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時,可選擇慢胸式呼吸,呼吸?

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