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分娩后氣血兩虛該怎么辦?

作者:家家月嫂 發布日期:2010-02-21

分娩以后氣血兩虛,在身體還未恢復到原來狀況下,不可以盲目補充太營養的食物,以免虛不受補。肥胖不說,更為日后增生諸多婦科疾病埋下隱患,所以要根據身體的恢復情況分階段進補。

第一階段(第1~14天)主張排毒與修復。此階段非常關鍵,不僅要把體內的廢血、廢物排出體外,更是修復傷口組織細胞及內臟歸位到原來狀態的關鍵時期。

第二階段(第15~28天)主張凈化與調整,將體內環境以及激素與內分泌調整到最佳狀態。

第三階段(第29~42天)這個階段才可以真正滋養進補,恢復元氣,調整體質。如果時間與經濟允許,產后半年都是調整體質的大好時機。

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