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做與不做,產婦分娩須知

作者:家家月嫂 發布日期:2016-01-18


  分娩對于第一次生寶寶的孕婦朋友來說是非常疑惑的,分娩到底是一個怎樣的過程呢?還有,分娩過程能做和不能做的事有哪些?接下來,小編將為你介紹一下分娩過程能做和不能做的事吧,一起來了解一下吧。

  分娩過程能做和不能做的事

  “能做”:

  1、找到感覺最舒服的姿勢

  嘗試找到讓你感覺最舒服的姿勢。隨著胎頭的下降,準媽媽陣痛的部位也會有所改變,所以盡量找到感覺舒服的姿勢這樣才能更好地放松。

  2、身體略微向前傾

  如果分娩是在白天,產婦盡量坐起來。因為陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放松。晚上則選擇側臥比較好。

  3、感覺吃力時可短暫地使下勁

  在子宮口全部打開以前是克服宮縮痛、保存體力的時期。但是本能地無法克制用力的話可以隨著吐氣在最后的時候給腹部一點壓力。

  4、呼吸時要集中注意力

  呼出氣流后自然地吸氣,對于預防呼吸過度是十分有效的。如果不能慢慢地呼氣的話短促地呼氣也是可以的。

  5、壓迫肛門更容易緩解疼痛

  腰或肛門附近疼痛加劇時,用拳頭等按住肛門的話會覺得輕松一點,也更容易減輕疼痛。同時配合呼吸法會更有效,在按壓肛門的時候呼氣,松開的時候吸氣。

  6、陣痛的時候大口呼氣

  緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬,產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

  7、按壓、撫摸、溫暖身體

  用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中

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